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你家孩子喜欢喝酸奶吗？超市里面各种酸奶，五花八门，你真的会选吗？ 酸奶相比牛奶味道更浓郁、更细腻，大部分孩子都喜欢喝酸奶，而且多过于喜欢喝纯牛奶。 那么孩子多大可以喝酸奶呢？ 儿科学会建议，婴幼儿满6个月后可以添加酸奶，实际上，在美国儿科学会8-12个月的婴儿每日食谱中，酸奶已经被列入其中了。所以，一般来讲，宝宝满六个月就可以喝酸奶了。 刚开始喝酸奶的时候，当做一种辅食来添加就行，不能影响正常吃奶，量要少。 孩子到了添加酸奶的月份，下一步就是选酸奶了，这种酸奶请妈妈们一定要少给宝宝买。 辨别这种酸奶，只需看酸奶外包装就可以了，上面写有“酸牛奶饮品”、“乳酸菌饮料”“酸奶饮品”等这些字样的，尽量不要买给孩子喝。 一来，这种酸奶饮品仅仅是奶味饮料，没有什么营养，而且价格也不必酸奶低，买了孩子摄入不到营养，完全浪费钱。 其次，这种饮品一般都口感好，有的是水果味的，孩子刚开始添加辅食，如果喝了这种酸奶饮品，很容易造成孩子挑食，相比淡而无味的奶水，当然是酸奶饮品味道更好了，所以为了避免孩子挑食，尽量不要挑选这种酸奶饮品。 妈妈在给宝宝选酸奶的时候，最好选那种无味、无过多添加的酸奶，尤其是1岁前的孩子，严格遵守无味无添加酸奶。 很多人喝酸奶的时候喜欢加蜂蜜，那么这个原则同样不适用于1岁内的宝宝，单纯喝酸奶就行了，不需要添加其他东西。 另外要注意，2岁以内的宝宝可以选择全脂酸奶，2岁以上就要选低脂或者脱脂的酸奶，以免孩子发胖。 喝酸奶有很多好处，说的形象点就是：喝牛奶有什么好处，酸奶也有同样有，而且还有比牛奶更好的地方，酸奶中的某些维生素含量甚至比牛奶要高，而且酸奶里面的有益菌能够有效促进这些营养成分的吸收，并且起到改善肠道的作用。 总之，孩子喝酸奶好处多多，如果宝妈担心孩子喝冷藏的酸奶不好，可以把酸奶从冰箱拿出来，放置到常温再给孩子喝。 酸奶虽好，但是酸奶饮品尽量不能给孩子喝，一句话总结：就是带有果味的、酸酸甜甜的不见得是好酸奶，尽量避免给孩子喝。
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发表于 2017-5-31 17:38:37
